workshop
workshop bevallen voor koppels
Kostprijs? 50 euro per koppel
Info, data en inschrijven?
Via mail naar sarah.tolleneer@medineth.be
Willen jij en je partner een bondige en duidelijke uitleg over wat je van de bevalling kan verwachten?
Dan is deze praktische workshop iets voor jullie!
Tijdens deze avond nemen we door wat er tijdens de bevalling gebeurt en wat de rol van de partner daarin kan zijn. Samen oefenen jullie het opvangen van de contracties, de ademhaling, het ontspannen en het persen en krijgen jullie informatie om de technieken te kaderen.
Ook fijn als opfriscursus bij een tweede zwangerschap!
Wat komt aan bod:
– Uitleg van de verschillende fasen van de bevalling, wat gebeurt er met je lichaam en hoe kan je reageren? (ademhalingstechnieken, arbeidshoudingen, relaxatie-oefening, aanleren perstechniek, bevalhoudingen)
– Hoe kan de partner jou ondersteunen? ( massage, drukpunten, samen bewegen, samen ademen)
– Korte uitleg en adviezen rond vroeg postnataal herstel van oa de bekkenbodem.